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| EF par boutentrail | |||||
| Date | 19/11/2015 | Type de séance | Continu | Distance | 8.21 kms |
| Lieu | Ramonville | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 20 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 58'47'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 142/155 | ||
| Moyenne | 8.37 km/h | ||||
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