4xmile(5'46") r1'+4x200m(35")

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4xmile(5'46") r1'+4x200m(35") par Jerome_I
Date	13/10/2015	Type de séance	Fractionné long	Distance	15.7 kms
Lieu	Galway	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	50 m D+ / 50 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	VMA long	Durée	01h20'12''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.74 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

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