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| T4*mile(6'08")+4*R200m(38") par Jerome_I | |||||
| Date | 16/9/2015 | Type de séance | Continu | Distance | 11 kms |
| Lieu | Galway | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 48'22'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 13.64 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| Stats Splits Splits Time Cumulative Time Moving Time Distance Avg Pace Avg Moving Pace Calories 1 3:39.2 3:39.2 0 0 0 -- 0 2 6:09.8 9:49 0 0 0 -- 0 3 2:08.8 11:58 0 0 0 -- 0 4 6:11.1 18:09 0 0 0 -- 0 5 2:20.9 20:30 0 0 0 -- 0 6 6:11.1 26:41 0 0 0 -- 0 7 2:24.4 29:05 0 0 0 -- 0 8 6:01.1 35:06 0 0 0 -- 0 9 2:43.1 37:49 0 0 0 -- 0 10 0:37.8 38:27 0 0 0 -- 0 11 1:03.6 39:31 0 0 0 -- 0 12 0:36.8 40:08 0 0 0 -- 0 13 1:14.0 41:22 0 0 0 -- 0 14 0:38.8 42:00 0 0 0 -- 0 15 1:13.2 43:14 0 0 0 -- 0 16 0:37.3 43:51 0 0 0 -- 0 17 0:16.9 44:08 0 0 0 -- 0 18 1:01.8 45:10 0 0 0 -- 0 19 3:12.2 48:22 0 0 0 -- 0 Summary 48:22 48:22 0 11.00 4:24 0 0 | |||||
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