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| Trail de St Donan par philoustetou | |||||
| Date | 1/3/2015 | Type de séance | Continu | Distance | 21.2268 kms |
| Lieu | St Donan | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 500 m D+ / 489 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 02h24'39'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 162/178 | ||
| Moyenne | 8.8 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| Trail de St Donan, je l'avais fait l'année dernière et j'avais une forme d'enfer ce qui n'est pas le cas aujourd'hui. Le tracé était à peu près le même avec un peu plus de D+. Beaucoup de boue, traversées de ruisseaux et quelques « patates » sympathiques ! Meilleure sensation dans la deuxième partie, comme d'habitude, il me faut une heure avant de trouver mon allure et mes sensations. L'âge sans doute… :-) | |||||
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