(revenir au carnet d'entrainement)
F2V entrainement par proton | |||||
Date | 10/2/2015 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 3.6852 kms |
Lieu | Vif | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 9 m D+ / 12 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 23'02'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 9.59 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
fractionné |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement