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| EF par hundsruck | |||||
| Date | 11/2/2015 | Type de séance | Continu | Distance | 7.5 kms |
| Lieu | Uffholtz | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h01'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 136/151 | ||
| Moyenne | 7.37 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| 1ère 1/2h au ralenti 6km/h avec des puls qui s'emballent. Ensuite je continu a 8km/h facile. | |||||
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