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| la ronde des grangeons par Jhon-Piz | |||||
| Date | 7/9/2014 | Type de séance | Continu | Distance | 16.5 kms |
| Lieu | Amberieu en Bugey | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 460 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h37'27'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.15 km/h | ||||
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