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| Entrainement par pp91 | |||||
| Date | 4/12/2014 | Type de séance | Continu | Distance | 13.95 kms |
| Lieu | breuillet | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 01h24'13'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 9.9/- | ||
| Moyenne | 9.93 km/h | ||||
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