(revenir au carnet d'entrainement)
| endurance de base par joan39170 | |||||
| Date | 13/3/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 12 kms |
| Lieu | centre ville - tour du campus | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 105 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 01h13'27'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 156/180 | ||
| Moyenne | 9.8 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.