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ultra des coursières par jano | |||||
Date | 10/5/2014 | Type de séance | Continu | Distance | 101.5 kms |
Lieu | saint-martin en haut | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 3503 m D+ / 3471 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 13h53'17'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 138/173 | ||
Moyenne | 7.3 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
chaud, déshydratation et l'habituelle hypo sur la 2ème moitié de course |
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