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| 25 bosses + bleu 16 anti-horaire Vaudoué par _lg_ | |||||
| Date | 6/4/2014 | Type de séance | Continu | Distance | 23.2 kms |
| Lieu | Forêt des Trois Pignons | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 1100 m D+ / 1100 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 03h13'20'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 173/194 | ||
| Moyenne | 7.2 km/h | ||||
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