(revenir au carnet d'entrainement)
| Bologna - irpavi - meseta par CHASKI | |||||
| Date | 7/2/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | La Paz | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 300 m D+ / 300 m D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h04'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 165/187 | ||
| Moyenne | 9.37 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.