La Course des Trois Pignons - 20.8 km

(revenir au carnet d'entrainement)

La Course des Trois Pignons - 20.8 km par JLW
Date	2/3/2014	Type de séance	Compétition	Distance	20.8 kms
Lieu	Noisy Sur école	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	135 m D+ / 90 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	01h40'45''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	12.38 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=234017"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement