(revenir au carnet d'entrainement)
Coldwood National School 4 miler par Jerome_I | |||||
Date | 26/1/2014 | Type de séance | Compétition | Distance | 6.6 kms |
Lieu | Craughwell | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 10 m D+ / 10 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 24'26'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 170/175 | ||
Moyenne | 16.2 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
course avec le vent dans le dos au départ, puis sur le coté et de face sur les 2 derniers km, très fort... |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement