entrainement long
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| entrainement long par Philippe59240 | |||||
| Date | 29/1/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 12.5 kms |
| Lieu | plage | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h15'50'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 152/- | ||
| Moyenne | 9.89 km/h | ||||
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