(revenir au carnet d'entrainement)
| fractionne par speednandou | |||||
| Date | 19/1/2006 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 12 kms |
| Lieu | caen | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h30'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 8 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.