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| Footing + 20 min de côtes par jerem-runner | |||||
| Date | 17/11/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 12.87 kms |
| Lieu | Chartres | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 55 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h29'01'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 8.67 km/h | ||||
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