(revenir au carnet d'entrainement)
| 25 bosses + Belvederes par GT220 | |||||
| Date | 20/12/2013 | Type de séance | Fartlek | Distance | 26 kms |
| Lieu | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 1050 m D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 03h20'17'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 165/- | ||
| Moyenne | 7.78 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.