Sortie longue
(revenir au carnet d'entrainement)
| Sortie longue par Eric M | |||||
| Date | 22/1/2006 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 17.7 kms |
| Lieu | Betheny | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 70 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h33'26'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 151.4/173 | ||
| Moyenne | 11.36 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.