(revenir au carnet d'entrainement)
| Mont valérien par Skywalker | |||||
| Date | 8/12/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 16.51 kms |
| Lieu | Mont Valérien | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 201 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h21'09'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 156/172 | ||
| Moyenne | 12.2 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.