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| Monticulo par CHASKI | |||||
| Date | 22/1/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 7 kms |
| Lieu | la paz | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 400 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 46'11'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 162/186 | ||
| Moyenne | 9.09 km/h | ||||
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