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| 12 km de Ladrecht par gunger30 | |||||
| Date | 1/12/2013 | Type de séance | Compétition | Distance | 10.85 kms |
| Lieu | Ales | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 42'10'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 15.43 km/h | ||||
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