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| Mont St Quentin par sellig57 | |||||
| Date | 18/1/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 15 kms |
| Lieu | Longeville les Metz | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h28'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 123/145 | ||
| Moyenne | 10.22 km/h | ||||
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