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| VS21 : 2x3000m 3'52" R1'45" par Mathias | |||||
| Date | 27/10/2013 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 9.3 kms |
| Lieu | Istanbul | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 20 m D+ / 20 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 44'18'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12.59 km/h | ||||
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