8x800m 2'44" R150m 1'25"
(revenir au carnet d'entrainement)
| 8x800m 2'44" R150m 1'25" par Mathias | |||||
| Date | 10/10/2013 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 10.85 kms |
| Lieu | L'Etivallière | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 5 m D+ / 5 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 48'35'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 147.1/176 | ||
| Moyenne | 13.39 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.