Valencia
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| Valencia par CHASKI | |||||
| Date | 15/1/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 20 kms |
| Lieu | La paz | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 200 m D+ / 400 m D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h08'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 152/180 | ||
| Moyenne | 9.37 km/h | ||||
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