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| test sur 3000 m par ultrafélé | |||||
| Date | 9/1/2006 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 5 kms |
| Lieu | blavet | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 25'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12 km/h | ||||
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