Mallasa
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| Mallasa par CHASKI | |||||
| Date | 6/1/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 7 kms |
| Lieu | La PAZ | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 200 m D+ / 200 m D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 35'16'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 180/196 | ||
| Moyenne | 11.9 km/h | ||||
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