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| Sortie tranquille par mva | |||||
| Date | 5/1/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 8 kms |
| Lieu | Tour | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 45'00'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 150/168 | ||
| Moyenne | 10.66 km/h | ||||
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