(revenir au carnet d'entrainement)
| endurance par piwi | |||||
| Date | 25/12/2005 | Type de séance | Continu | Distance | 16.5 kms |
| Lieu | bernou-varetz(voie ferree)+lotissement | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h28'30'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.18 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.