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| endurance + aerobie par piwi | |||||
| Date | 16/12/2005 | Type de séance | Continu | Distance | 14 kms |
| Lieu | chasteaux lac | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h09'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12.17 km/h | ||||
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