30' + 12X30"" cotes + 6 X 30 vite + 15'recup
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| 30' + 12X30"" cotes + 6 X 30 vite + 15'recup par golum | |||||
| Date | 30/5/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 12 kms |
| Lieu | Montée croix du collet- Doizieux | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 295 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h11'06'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 152.7/179 | ||
| Moyenne | 10.12 km/h | ||||
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