(revenir au carnet d'entrainement)
Allure Marathon par Eric M | |||||
Date | 25/12/2005 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 13.6 kms |
Lieu | Canal Fléchambault | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 30 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h13'50'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 147/173 | ||
Moyenne | 11.05 km/h |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.