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| Semi de Cauvigny par Forrest5541 | |||||
| Date | 21/4/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 21.1 kms |
| Lieu | Cauvigny | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 315 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h52'37'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 144/163 | ||
| Moyenne | 11.24 km/h | ||||
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