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limerick Marathon par Jerome_I | |||||
Date | 5/5/2013 | Type de séance | Compétition | Distance | 42.195 kms |
Lieu | Limerick | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 180 m D+ / 180 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 03h00'25'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 14.03 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
34,5km @ 4'08"/km puis 7,7 km @ 4'55"/km pour aider Sean en perdition |
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