(revenir au carnet d'entrainement)
| endurance+anaerobie par piwi | |||||
| Date | 5/12/2005 | Type de séance | Continu | Distance | 15.2 kms |
| Lieu | bernou-varetz(voie ferree) | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h20'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.4 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.