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| par Stefan78-15 | |||||
| Date | 12/1/2013 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 12.18 kms |
| Lieu | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 15 m D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h10'28'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 153/179 | ||
| Moyenne | 10.37 km/h | ||||
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