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| par Stefan78-15 | |||||
| Date | 11/1/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 8.97 kms |
| Lieu | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 22 m D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 55'45'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 145/154 | ||
| Moyenne | 9.65 km/h | ||||
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