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| par Stefan78-15 | |||||
| Date | 28/12/2012 | Type de séance | Continu | Distance | 10.5 kms |
| Lieu | Vichy | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 37 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h06'51'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 156/182 | ||
| Moyenne | 9.42 km/h | ||||
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