(revenir au carnet d'entrainement)
| Cross de masse par Sebe | |||||
| Date | 31/10/2004 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 9.3 kms |
| Lieu | Gaurain | Difficulté | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 44'46'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 160/189 | ||
| Moyenne | 12.46 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.