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| AR Tsingo Soha par gilles d'oche | |||||
| Date | 1/10/2012 | Type de séance | Continu | Distance | 8 kms |
| Lieu | Mayotte | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 300 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Inconnue | Durée | 52'30'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.14 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| Essai d'intensité différente ; vite et fort en descente et plat ; marche rapide, mains aux cuisses sur les montées ; un joli 22'45 à l'aller ! | |||||
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