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| Course de la St Michel par xixon | |||||
| Date | 29/9/2012 | Type de séance | Compétition | Distance | 11 kms |
| Lieu | Briscous | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 230 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 54'13'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12.17 km/h | ||||
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