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| VO2 par Mr_Ours | |||||
| Date | 26/6/2012 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 12 kms |
| Lieu | Foret du Lagoin | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 250 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h30'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 8 km/h | ||||
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