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| Trail des Citadelles - 73 km par Mr_Ours | |||||
| Date | 8/4/2012 | Type de séance | Compétition | Distance | 73 kms |
| Lieu | Lavelanet | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 3600 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 12h37'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 5.78 km/h | ||||
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