(revenir au carnet d'entrainement)
Endurance par JCVOSGES | |||||
Date | 25/1/2012 | Type de séance | Continu | Distance | 12.735 kms |
Lieu | St Etienne voie verte dommartin | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 78 m D+ / 80 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h17'44'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 149/176 | ||
Moyenne | 9.82 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement