Endurance douce

(revenir au carnet d'entrainement)

Endurance douce par JCVOSGES
Date	10/1/2012	Type de séance	Continu	Distance	12.4811 kms
Lieu	st Etienne voie verte dommatin retour	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	79 m D+ / 78 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h19'08''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	146/166
				Moyenne	9.46 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=182698"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement