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| courir pour des pommes par cooljoggeuse 69 | |||||
| Date | 16/10/2005 | Type de séance | Continu | Distance | 31 kms |
| Lieu | chagnon | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 900 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 03h48'16'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 168/178 | ||
| Moyenne | 8.14 km/h | ||||
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