Les Foulées du Noël des Déshérités

(revenir au carnet d'entrainement)

Les Foulées du Noël des Déshérités par ch'ti vincent
Date	11/12/2011	Type de séance	Compétition	Distance	9.9839 kms
Lieu	Houplin Ancoisne	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	110 m D+ / 112 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	54'02''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	179/201
				Moyenne	11.08 km/h
Commentaire publique
Avec Joelette Handi-Aventures

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=181071"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement