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| par Jorge | |||||
| Date | 23/11/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 15 kms |
| Lieu | Forêt de Rougeau | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 170 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h20'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 165/188 | ||
| Moyenne | 11.25 km/h | ||||
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