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| Sparnatrail par PhilippeG-638 | |||||
| Date | 13/11/2011 | Type de séance | Compétition | Distance | 55.7 kms |
| Lieu | Epernay | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 1300 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 04h38'28'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| Cuit sur la fin mais content de la place (inespérée au départ) ;-) Fin de la saison... | |||||
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